دوم مردادماه به عنوان روز ملی فیزیوتراپی

رییس انجمن فیزیوتراپی ايران: دوم مردادماه به عنوان روز ملی فیزیوتراپی در كشورنامگذاری شد تهران - رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت : امسال برای نخستین بار دوم مردادماه به عنوان روز ملی فیزیوتراپی در كشور نامگذاری شده است .

دكتر 'اسماعیل ابراهیمی ' روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : دوم مردادماه مصادف است با تصویب آیین نامه حرفه ای فیزیوتراپی در كشور است كه فیزیوتراپ های كشور پس از تصویب این آیین نامه توانستند اجازه فعالیت و راه اندازی مطب در سطح كشوررا اخذ كنند .

وی خاطرنشان كرد كه پیشرفت رشته فیزیوتراپی در كشور درسه دهه گذشته چشمگیر بوده است . قبل از پیروزی انقلاب اسلامی حداكثر چهار دانشگاه در سراسر كشور به آموزش فیزیوتراپی در سطح كارشناسی مشغول بودند ولی امروز بیش از 12 دانشگاه در سطح كشور در مقاطع مختلف كارشناسی ، كارشناسی ارشد و PHD دكترای تحصصی این رشته دانشجو می پذیرند .

رییس انجمن فیزیوتراپی افزود : این رشته در زمینه های مختلف همچون فیزیوتراپی برای سالمندان ، بیماران مغز و اعصاب ، كودكان ، ضایعات ورزشی و بیماران قلب و عروق كاربرد دارد.

ابراهیمی در مورد دكترای حرفه ای رشته فیزیوتراپی گفت : طرح راه اندازی دكترای حرفه ای فیزیوتراپی یا DPT در كشور برای نخستین بار در سال 1388 مطرح شد و مصوبه اجرایی این طرح دراول مردادماه سال 90 توسط شورای عالی سیاستگذاری وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشكی ابلاغ شد از این رو در آینده دانشجوی دكترای حرفه ای در دانشگاه ها جذب می شود .

به گفته ابراهیمی طرح دكترای حرفه ای این رشته هر چه زودتر باید در كشور اجرایی شود تا نقش فیزیوتراپی در سلامت جامعه هر چه پررنگ تر جلوه كند .

يك فيزيوتراپيست در يزد: حمل دائم كيف توسط يك دست سبب انحراف ستون فقرات مي شود

يك فيزيوتراپيست در يزد:
حمل كيف توسط يك دست سبب انحراف ستون فقرات مي شود
جنس چرمي كفش مناسب ترين است

يك فيزيوتراپيست در يزد گفت: در صورتي كه كيف بطور عادتي فقط توسط يك دست يا يك شانه حمل ...ادامه خبر

ادامه نوشته

فيزيوتراپي بازوي توانمند تيم پزشكي است

---

به مناسبت دوم مرداد "روز فیزیوتراپی" عنوان شد؛

فیزیوتراپی بازوی توانمند تیم پزشکی در درمان فیزیکی بیمار است

فیزیوتراپی می تواند به عنوان یکی ازبازوهای توانمند تیم پزشکی جهت توانبخشی ونجات بیماران وارد عمل شده وجامعه ما را از زمینگیرشدن وناتوانی گروهی از جوانان وسالمندان که به دلیل حوادث وکهولت سن مشکل پیدا می کنند رهایی بخشد.

ذبیح الله برجسته کارشناس  ارشد فیزیوتراپی در گفت و گو با خبرنگار و ب دا،  ضمن تبریک روز فیزیوتراپی اظهار کرد: فیزیوتراپی ، شاخه ای از پزشکی است که در آن برای توانبخشی بیماران از عوامل فیزیکی مثل گرما ، سرما ، الکتریسیته ، نور و عوامل مکانیکی و ورزش استفاده می شود.

وی ادامه داد: فیزیوتراپی می تواند به عنوان یکی ازبازوهای توانمند تیم پزشکی جهت توانبخشی ونجات بیماران وارد عمل شده وجامعه ما را از زمینگیرشدن وناتوانی گروهی از جوانان وسالمندان که به دلیل حوادث وکهولت سن مشکل پیدا می کنند رهایی بخشد. 

برجسته ضمن اشاره به اهداف فیزیوتراپی گفت: فیزیوتراپیست با به حداقل رساندن عوارض بیماریها و درمان بیماریها و نیز از بین بردن عوامل محدود کننده و ناتوان کننده در جهت مستقل نمودن بیمار در طول زندگی تلاش و به طور خلاصه هدف فیزیوتراپی مستقل نمودن بیمار در طول زندگی می باشد.

این کارشناس ارشد فیزیوتراپی خاطرنشان ساخت: فیزیوتراپیست‌ با استفاده‌ از یک‌ سری‌ وسایل‌ مثل‌ ابزارهای‌ الکترونیکی‌ و حرکات‌ ورزشی‌ در جهت‌ رفع‌ معلولیت‌ و افزایش‌ کارآیی‌ عضلات‌ و اعصاب‌ تلاش‌ می‌کند.

وی با بیان این که رشته‌ فیزیوتراپی‌ دارای‌ بخش‌های‌ مختلفی‌ است‌ افزود: در بخش‌ الکتروتراپی‌ فیزیوتراپیست‌ با استفاده‌ از عوامل‌ فیزیکی‌ مانند اشعه‌ مادون‌ قرمز، نور، الکتریسیته، آب، لیزر به درمان‌ بیماران‌ می‌پردازند. در بخش‌ مکانوتراپی‌ با استفاده‌ از وسایل‌ مکانیکی‌ مانند قرقره‌ و دستگاههای‌ بدنسازی‌ به‌ درمان‌ بیماران‌ می‌پردازند، در بخش‌ هیدروتراپی‌ (آب‌ درمانی‌) با استفاده‌ از خواص‌ آب‌ به‌ درمان‌ بیماریها می‌پردازد.

این فیزیوتراپیست ضمن اشاره به موارد کاربرد فیزیوتراپی تصریح کرد: با توجه به هدف فیزیوتراپی که عنوان شد می توان کاربرد آن را به راحتی بیان کرد به این صورت که هرگاه عوامل محدود کننده و ناتوان کننده باشد با از بین بردن آن بیمار را در رسیدن به هدف توانبخشی کمک کرد.

فیزیوتراپی در شاخه های؛  فیزیوتراپی در بیماران ارتوپدی، فیزیوتراپی در بیماریهای روماتولوژی، فیزیوتراپی در بیماریهای اعصاب، فیزیوتراپی در اطفال، فیزیوتراپی در بیماریهای زنان، فیزیوتراپی در اعمال جراحی، فیزیوتراپی در بیماریهای پوستی، فیزوتراپی در بیماران بستری در بخشهای بیمارستان، فیزیوتراپی در بیماریهای قلبی و تنفسی و فیزیوتراپی در سالمندان خلاصه می شود.

برجسته گفت: از جمله موارد ارتوپدی که می توان در آنها با فیزیوتراپی مفید واقع بود عبارتند از : شکستگی استخوان ها و دررفتگی مفاصل ، تعویض مفاصل (ارتروپلاستی ها) ، اختلالات اسکلتی عضلانی مثل : کمردرد و گرفتگی عضلات ، ایجاد تغییرات فرسایشی در مفاصل مثل آرتروز : زانو ، شانه ، ران و ستون فقرات و غیره ، اختلال در ستون فقرات : اسکلیوز ، کیفوز و اختلال ناحیه گردن مثل : تورتیکولیو نیز ضایعات بافت نرم مثل پیچ خوردگی ، پارگی لیگامانها ، پارگی مینیسک ها ، فتق دیسک بین مهره ای ، کندرو مالاسی ، کشیدگی تاندون عضلات ، پارگی تاندون عضلات و اختلالات مادرزادی مانند دررفتگی مفصل ران ، تشکیل نشدن کامل مهره ها ، کف پای صاف ، پا چنبری ، پا پرانتزی ، پا ضربدری ، دنده گردنی ، لغزش مهره های ناحیه کمر و ... و در مورد قطع اندامها به دلیل تصادفات ، جنگ ها و بیماری ها و ... و نیز مواردی همچون خشکی مفصل شانه ، آتروفی سودک ، ضایعه گلف البو و ضایعه تنیس البو و جراحی های دست می توان از فیزیوتراپی استفاده کرد.

وی با اشاره به فیزیوتراپی در بیماریهای روماتولوژی افزود: بیماری های مفاصل و بافت نرم را اصطلاحا بیماری های روماتولوژی می نامند و فیزیوتراپی در بیماران روماتولوژی میتواند جهت کاهش درد و کاهش تورم و التهاب و نیز جلوگیری از پیشرفت عوارض بیماری و بدست آوردن حداکثر کارایی دوباره از مفصل مفید واقع شود و از جمله این بیماری ها عبارتند از : پولی میوزیت (التهابی است که در عضلات ایجاد می شود) ، در ماتومیوزیت (تارهای عضلانی و پوست ملتهب می شود) ، اسپوندیلیت انکیلیوزان (التهاب ستون فقرات و بافت های مجاور آن) آرتریت روماتوئید (التهاب مفاصل ، رباط و کپسول مفصلی) و بیماری هایی مثل آرتروز زانو ، ران و ستون فقرات ، و اختلافات دیگر مثل بورسیت ، کپسولیت ، تندونیت ، تنوسینویت ، آرتریتها و آرتروزها ، سندرم بهجت و غیره. وی همچنین ضمن اشاره به فیزیوتراپی در بیماریهای اعصاب یاداورشد: با توجه به اینکه در بیماران اعصاب ، عضلات بیمار گرفتار می شوند.

فیزیوتراپی جهت تقویت عضله و راه اندازی بیمار موثر می باشد و از جمله این بیماری ها عبارتند از : بیماری های عفونی مغز یا سیستم عصبی مثل آبسه مغزی ، سرخجه ، سیفلیس ، مننژیت ، فلج اطفال و غیره. و بیماری های عروق مغز مثل سکته مغزی ، تومورهای سیستم عصبی مثل تومور مغز ، تومور مخچه ، تومورهای نخاع و ضایعات دیگر همچون : ضایعات نخاع ، ضایعات اعصاب و اعصاب محیطی.

همچنین فیزیوتراپی در درمان بیماری MS و پارکینسون نقش بسیار مهمی دارد به ویژه در مراحل اولیه این دو بیماری.این فیزیوتراپیست با اشاره به فیزیوتراپی در اطفال عنوان داشت: قریب به 10% از کودکانی که به دنیا می آیند دچار نوعی از معلولیت می باشند که با فیزیوتراپی به موقع می توان در معلولیت موجود اقدامات موثری را انجام داد و از جمله این معلولیتها عبارتند از : فلج مغزی ، فلج اطفال ، فلج زایمانی (ارب پالزی) ، تور تیکولی (کودکانی که با گردن کج به دنیا می آیند) ، اختلال در مچ پا (مثل کف پای صاف ، و پا چنبری و غیره).

وی افزود: فیزیوتراپی در بیماری های زنان را با هدف کاهش درد و از بین بردن برخی عفونتها و چسبندگی ها که در بافتهای مختلف دستگاه تناسلی ایجاد می شود و نیز تقویت عضلات ناحیه شکم و اطراف لگن انجام داد و از جمله این موارد عبارتند از : کمر درد که منشا آن بیماری های زنان است ، ضعف عضلات ناحیه شکم و لگن و بیمار های التهابی و در برخی از جراحی های دستگاه تناسلی زنان و غیره.وی گفت: فیزیوتراپی در اعمال جراحی به این شکل است که حال عمومی بیماران و جلوگیری از ایجاد و کنترل و حفظ دامنه حرکات مفاصل اطراف محل عمل برای از بین بردن درد و جسبندگی و محدودیت حرکتی می توان از فیزیوتراپی استفاده کرد و از جمله موارد آن عبارتند از : سوختگیها و در برخی اعمال جراحی در ناحیه فک و صورت و غیره.این این فیزیوتراپیست ادامه داد: در بیماریهای پوستی می توان با کاهش درد به بهبودی سریع و بهتر صدمات پوستی کمک کرد و از جمله این بیماریهای پوستی عبارتند از : سوختگی پوست و زنا و آکنه و لوپوس و در اعمال جراحی پلاستیک و اعمالی که برای زیبایی انجام می شود با کنترل چسبندگی محل عمل و غیره.

وی ضمن اشاره به فیزیوتراپی در بیماران بستری افزود: دربخشهای بیمارستان با توجه به اینکه وقتی بیماران عزیز در بیمارستان بستری می شوند از هر گونه حرکت عاجزند که به دنبال آن خشکی مفاصل و ضعف عضلات و نیز تجمع ترشحات درریه آنها و نیز بیماریهای زخم بستر آنها را تهدید می کند و برای پیشگیری از بوجود آوردن این مشکلات لازم است بعد از تجویز پزشک هر روز حداقل یک نوبت فیزیوتراپیست با انجام حرکات فعال و غیرفعال و نیز تمرینات تنفسی و همچنین با ارائه راهنمایی های لازم از به وجود آوردن گرفتاری بیشتر پیشگیری می کند و زمینه لازم برای توانبخشی بیمار را فراهم می کند.

برجسته با اشار ه به فیزیوتراپی در بیماری های قلبی و تنفسی اذعان داشت: فیزیوتراپی در بیماران تنفسی شامل اصلاح الگوی تنفسی تقویت عضلات سیستم تنفسی و تخلیه ترشحات داخل ریه و مجاری تنفسی و همچنین تحریک رفلکس سرفه و آموزش روشهای تنفسی و تمرینات تنفسی می باشد و همچنین آموزش وضعیت های خاص برای تخلیه ترشحات از ریه می باشد و برای درمانی در بیمارستان قلبی شامل : بهبودی وضعیت بیمار و نیز افزایش کارایی سیستم قلبی عروقی که از جمله موارد قلبی ِ تنفسی عبارتند از : جراحی در ناحیه قفسه سینه ، ضعف در عضلات سیستم تنفسی ، شکستگی دنده ها ، بیماریهای تنفسی مثل پنومونی یا ذات الریه ، آمبولی ریه ، آبسه ریه ، برونشکتازی ، آتلکتازی ، برونشیت مزمن ، آمفیزم و آسم و سرطان عناصر تنفسی و غیره . و نیز بیماری هایی همچون ایسکمی قلبی ، ترومبوفلبیت ، واریس و غیره. این فیزیوتراپیست در خصوص فیزیوتراپی در سالمندان گفت: با توجه به اینکه سالمندان عزیز با بالا رفتن سن و کاهش فعالیت روزانه دچار ضعف و ناتوانی می شوند لازم است زیر نظر فیزیوتراپیست ماهر به حرکت ورزشی ادامه داده و از بروز مشکلات پیشگیری نمایند.

به گفته این کارشناس ارشد فیزیوتراپی یکی از دلایل ثمر بخش بودن درمان بیماران در کشور های پیشرفته وجود ارتباط تنگاتنگ بین پزشک معالج از قبیل : جراح ارتوپد ، جراح اعصاب ، داخل اعصاب ، متخصص روماتولوژی ، متخصص قلب و عروق و متخصص ریه و جراح با سایر کادر درمان همچون تیم توانبخشی (فیزیوتراپیست) می باشد بنابراین اگر روزی بتوانیم بین پزشک معالج و فیزیوتراپیست ارتباط تنگاتنگ درمانی را بیش از پیش تقویت کنیم فیزیوتراپی می تواند گام بلندی را در درمان فیزیکی بیماران سکته مغزی ، فلج اندام ها ، آرتروز زانو ، ضایعات مفاصل و ستون فقرات و عوارض شکستگی ، ضایعات نخاعی ، بیماران قلبی و عروقی و ریوی بردارد.

گفتنی است وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، همزمان با گرامیداشت روز فیزیوتراپی و در راستای ارتقاء خدمات این رشته تخصصی به مردم جامعه اسلامی و معلولین کشور و نیز با توجه به بررسی های کارشناسی شده و تائید شورای سیاستگذاری این وزارتخانه، دوره آموزشی دکترای فیزیوتراپی را تصویب کرد

کایروپرکتیک به روایت فیزیوتراپیست

درمان ديسك كمر و گردن درد با استفاده از روش درماني كايروپراكتيككاپروپراكتيك يا دست درماني حوزه نسبتا جديدي در پزشكي است كه براي درمان عارضه هاي عضلاني، اسكلتي، در مفاصل بدن خصوصا ديسك كمر و گردن درد بكار گرفته مي شود.

مهدي اكبري متخصص فيزيوتراپي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: كايروپراكتيك "دست درماني" مجموعه اي از مانورهاي دستي روي مفاصل بدن است كه به منظور برگرداندن آرايش مفاصل به راستاي طبيعي انجام مي شود.

وي ادامه داد: كايروپراكتيك براي درمان عارضه هاي عضلاني اسكلتي در ستون هاي مهره اي مانند ديسك كمر، گردن درد و آرتروزهاي ستون مهره اي بكار گرفته مي شود.

اين متخصص فيزيوتراپي تصريح كرد: در مواردي كه شدت آسيب وارده به مفصل زياد است از دارو درماني يا جراحي استفاده مي شود كه در حوزه تخصص ارتوپدي است اما براي نيمه در رفتگي و عارضه هاي كوچك مي توان فيزيوتراپي يا كايروپراكتيك را بكار برد.

اكبري افزود: مدت زمان درمان كايروپراكتيك به نوع و شدت عارضه بستگي دارد و متخصصان اين رشته علاوه بر دست درماني از ماساژ با بعضي دستگاه هاي ويبراتور، سرما و گرمازا و كشش ستوان مهره ها براي كمك به فرآيند درمان عوارض عضلاني - اسكلتي استفاده مي كنند./ط

یک فیزیوتراپیست: تشک‌های‌ ابری وبالشت‌های بسیار بلند در درازمدت سبب درد گردن و ستون فقرات می‌شود

 

مسوول انجمن فيزيوتراپي استان يزد گفت: تشك‌ ابري در درازمدت سبب درد در نواحي سر، گردن و ستون فقرات پشتي مي‌شود.

 ذبيح‌الله برجسته در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، اظهار كرد: تشك استاندارد تشكي است كه زماني كه روي آن مي‌خوابيم مقدار جا به جايي ارتفاع تشك به سمت پايين 2 سانتيمتر بيشتر نباشد زيرا هرچه اين گودي بيشتر باشد باعث افزايش يا كاهش قوس نواحي كمر و گردن مي‌شود.

 وي ادامه داد: ‌تشك هاي ابري گودي آن بيشتر از 2 سانتيمتر است اما اگر تشك به صورت ابر فشرده يا پنبه‌اي باشد يكنواخت مي‌شود در غير اين صورت خوابيدن روي تشك‌هاي ابري در درازمدت سبب درد در نواحي سر، گردن و ستون فقرات پشتي مي‌شود.

 وي در خصوص شرايط بالشت مناسب بيان كرد: بالشت بايد طوري انتخاب شود كه گودي گردن را پر كند و آزاد نباشد چرا كه باعث خستگي عضلات ناحيه پشت ستون فقرات گردن مي‌شود. همچنين بالشت نبايد خيلي بلند باشد چون موجب تغييرات قوس ناحيه گردن و پشت مي شود.

 برجسته، يكي از انواع صحيح خوابيدن را حالت طاق باز عنوان كرد و افزود: در اين حالت بالشت بايد در حد پر كردن گودي گردن باشد و اگر فردي احساس كشش در نواحي كمر و يا لگن داشت، مي‌تواند يك بالشت به ارتفاع 5 سانتيمتر زير زانو قرار دهد.

 وي حالت ديگر صحيح خوابيدن را خوابيدن به پهلو ذكر كرد و ادامه داد: در اين حالت بالشت بايد به اندازه‌ي عرض شانه بوده به طوري كه سر و گردن در امتداد ستون فقرات قرار گيرد. همچنين پاها به داخل شكم خم شده و يك بالشت نيز جلوي زانوي پايين قرار گيرد و پاي بالايي بر روي بالشت باشد.

 اين فيزيوتراپيست در خصوص افرادي كه عادت به خوابيدن بر روي شكم را دارند ابراز كرد: بهتر است اين افراد در هنگام خوابيدن يك بالشت 3 تا 4 سانتيمتري را زير ناحيه شكم و لگن قرار دهند كه در صورت عدم انجام اين عمل و پافشاري براي اين گونه خوابيدن موجب افزايش قوس كمر و درد كمر شديد خواهد شد.

منبع:ایسنا

كيسه يخ روش مناسبي براي زود جوش خوردن استخوانهاست

 

يک متخصص ارتوپدي گفت: زنان به خصوص بعد از سن يائسگي که مبتلا به پوکي استخوان مي‌شوند بيشتر از مردان در معرض شکستگي استخوان قرار دارند به همين دليل جنسيت در شکستگي تاثير به سزايي دارد.

دکتر محمدرضا گيتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران با بيان اين که شکستگي به معناي گسست در الياف بافت استخوان که هم از لحاظ ميکروسکوپي و هم از لحاظ ظاهري است، افزود: شکستگي در اثر ضربه اتفاق مي‌افتد که اين ضربه‌ها مي‌تواند به صورت مستقيم به استخوان و يا به نقاط کف پا، ستون فقرات و لگن وارد شود.

ادامه نوشته

سندرم تونل مچ دستی

مسوول انجمن فيزيوتراپي استان يزد گفت: قرار گرفتن نادرست دست هنگام شستن ظروف و لباس سبب ابتلا به سندرم تونل مچ دستی مي‌شود.

ذبيح الله برجسته در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، اظهار كرد: افراد مبتلا به سندرم مچ دست هنگام شب و يا استراحت و در خانم‌ها در زمان بارداري درد انگشتان را بيشتر حس مي‌كنند كه اين افراد هنگام احساس درد با تكان دادن دست خود احساس راحتي مي كند.

 وي ادامه داد: در فعاليتهايي كه مچ در يك وضعيت ثابت و طولاني قرار مي‌گيرد يعني در ميان افراد تايپيست، كساني كه كارهاي نوشتاري زيادي انجام مي دهند و يا زنان كه براي شستن ظروف و لباس از مچ دست خود استفاده زيادي مي‌كنند و دست در يك وضعيت كاملا غلط قرار مي‌گيرد، فشار بر روي رگ‌ها و عصب‌هاي عبوري از ناحيه جلوي مچ دست وارد مي‌شود.

 وي اضافه كرد: در اين هنگام دست دچار گزگز يا مورمور شدن در ناحيه انگشتان بويژه انگشتان شست،‌ اشاره و مياني مي‌شود.

 برجسته يادآور شد: در مواقعي كه فعاليت در وضعيت صحيح انجام مي‌شود ولي درد شديد است استفاده از مچ بند و يا اسپلينت ضرورت دارد.

 اين كارشناس فيزيوتراپي تصريح كرد: در مراحل اوليه درمان توسط فيزيوتراپی و با استفاده از امواج اولتراسوند يا ليزر انجام مي شود. در مراحل شديدتر و در صورتي كه درد با فيزيوتراپي بهبود نيافت، استفاده از عمل جراحي به بهبودي بيمار كمك مي‌كند.

اجتماعی ایسنا  18/11/1389

نرمي غضروف در دختران شايع‌تر است .افراد مبتلا به نرمي غضروف از ايستادن زياد بپرهيزند

 يك متخصص ارتوپدي در يزد گفت: كندرومالاسي يا نرمي غضروف در دختران شايع‌تر است.

دكتر جليل زارع در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، اظهار كرد: با ساييدگي زانو يا آرتروز زانو فاصله بين مفاصل كم مي شود و در مفاصلي كه بيشترين وزن را تحمل مي كنند اين اتفاق رخ مي‌دهد.

 وي گفت: مفصل زانو دولايي است و فقط در يك جهت (باز و بسته) حركت مي‌كند به عبارت ديگر حركت چرخشي و جانبي ندارد و به همين دليل اين مفصل بيشتر دچار مشكل مي‌شود.

 وي با اشاره به اين كه علل بروز ساييدگي زانو به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم مي شوند ادامه داد: نوع اوليه در خانواده‌هاي خاص و افراد چاق ديده مي‌شود و در اكثر افراد جنبه ارثي دارد. اين نوع ساييدگي زانو انگشت ها را نيز گرفتار مي كند.

 اين متخصص ارتوپدي اضافه كرد:  نوع ثانويه ساييدگي زانو در افراد مسن و جوانان ديده مي‌شود كه در جوانان ساييدگي به صورت نرمي غضروف يا كندرومالاسي بروز مي كند كه اشكال در محور حركتي زانو و مكانيزم خم و راست كنندگي آن يا كجي زانو از علل ابتلا به اين بيماري مي‌باشد.

 دكتر زارع راهكارهاي بهبود نرمي عضروف كه بيشتر در جوانان و بخصوص دختران شايع تر است را اجتناب از خم كردن زانو، نشستن به صورت چهار زانو، ايستادن زياد و انجام تمرين‌هاي ورزشي زير نظر پزشك معالج دانست و گفت: اين افراد صداي داخل زانوي خود را حس مي‌كنند و معمولا علت اين مشكل مكانيزم چهار سر زانو است كه براي بررسي بهتر آن بايد به پزشك مراجعه شود.

كفش‌هاي پاشنه بلند باعث افزايش قوس كمر ودردهای ستون فقرات میگردد.

يك كارشناس فيزيوتراپي در يزد گفت: كفش‌هايي كه پاشنه آنها بيش از 2 تا 3 سانتيمتر است ,افزايش قوس كمر و كمر دردهاي شديد را به دنبال دارند.

 فیزیوتراپیست ذبيح‌الله برجسته در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، گفت: كفش‌هاي پاشنه بلند كه ارتفاع بيش از 2 تا 3 سانتيمتر داشته باشند باعث افزايش قوس كمر، خم شدن زانوها و افزايش قوس گردن و ستون فقرات پشتي مي شوند كه مي‌تواند باعث درد شديد نواحي كمر، زانو و گردن شود.

 وي گفت: اين تاثيرات سوء در تمام سنين رخ مي دهد و در سن بزرگسالي مي‌تواند به جهت كمتر شدن تعادل، افزايش احتمال افتادن و آسيب ديدگي عوارض بيشتري نيز داشته باشد.

 مسئول انجمن فیزیوتراپی استان یزد در ادامه توصيه كرد: بلندي پاشنه كفش بيش از 3 تا 4 سانتيمتر نباشد چرا كه سبب بر هم زدن تعادل در هنگام راه رفتن شده و منجر به پيچ خوردگي مچ پا و آسيب ديدن رباط مچ پا مي‌شود.

 وي همچنين گفت: كفش بايد داراي كفي مناسب باشد تا قوس طولي و عرضي پا را حفظ كند و پنجه‌هاي پا نيز تحت فشار نباشند چرا كه در طولاني مدت باعث انحراف انگشت شست پا مي شود كه نوعي بيماري محسوب مي‌گردد و در سنين كهنسالي دردهاي شديد در ناحيه مفصل شست پا ايجاد مي‌كند كه در بعضي مواقع با عمل جراحي مي‌تواند اصلاح شود.

اجتماعی ایسنا  27/10/1389  

همه چيز درباره گرفتگي صدا

 

استفاده از بخور در افرادي كه دچار گرفتگي صدا با هر علتي هستند، مناسب است.
يک متخصص گوش و حلق و بيني با تاکيد بر لزوم معاينه کامل حنجره توسط پزشكان متخصص در افرادي که گرفتگي صداي آنها بيش از 3 هفته به طول مي‌انجامد، گفت:   هر عاملي که موجب خشکي محيط شود، تشديد گرفتکي صدا را نيز موجب مي‌شود. بنابراين استفاده از بخور گرم و يا سرد در اين افراد توصيه مي‌شود.

اين عضو آکادمي جراحان گوش، گلو و بيني آمريکا با تاکيد گفت: چنانچه فردي به هر دليلي دچار گرفتگي صداست بايد از مصرف انواع و اقسام دخانيات پرهيز كند. دخانيات و الکل از علل گرفتگي صدا هستند.
در افراد مبتلا به گرفتگي صدا، هرچه طناب‌هاي صوتي استراحت بيشتري داشته باشد، مطمئنا زودتر بهبودي حاصل مي‌شود. بر اين اساس استفاده از مايعات فراوان در اين افرادا توصيه مي‌شود. براي آن که طناب صوتي حرکت خوبي داشته باشد و فعاليت خود را حفظ كند، بهتر است که سطح آن مرطوب باشد.

سیگارکشیدن آری یانه؟
وي ايجاد پوليپ در طناب‌هاي صوتي را اشکالي دانست که در طناب‌هاي صوتي مصرف كنندگان سيگار ايجاد مي‌شود و گفت: هر چند اين پوليپ‌ها معمولا خوش خيم هستند اما زنگ خطري براي مصرف کنندگان سيگار تلقي مي‌شوند چرا که امکان تبديل آنها به تومورهاي بدخيم حنجره وجود دارد.

 همچنين در مورد افرادي که سيگار را ترک کرده‌اند ،عوارض سيگار در اين افراد حداقل بر مخاط حنجره حتي تا 12 سال مي‌تواند اثر داشته باشد. همچنين از زمان ترك سيگار تا حداقل 10 سال امکان بروز سرطان حنجره در اين افرد نسبت به افراد عادي جامعه بالاتر است.

تاثیر کافئین روی تارهای صوتی
 کافئين که در موادي مانند قهوه، چاي و برخي نوشابه‌هاي گازدار وجود دارد، خود به عنوان محرک طناب صوتي به شمار مي‌رود و به همين علت توصيه مي‌شود تا از مصرف زياد اين مواد پرهيز شود.
به گفته اين متخصص گوش، گلو و بيني، معمولا گرفتگي صدا بيشتر در سنين بالا بروز مي‌كند، اما امروزه متاسفانه در گروه سني اطفال نيز رو به افزايش است. امروزه در گروه سني اطفال، به ويژه سنين دبستان و راهنمايي، گرفتگي صدا در حال افزايش است که معمولا به علت استفاده نابه‌جا از حنجره به ويژه در پسر بچه‌ها به وجود مي‌آيد.

وي ادامه داد: همچنين هرگونه بيماري موجود در قفسه سينه ،حتي يک اشکال در ريه ،مي‌تواند خود را به صورت گرفتگي صدا نشان دهد. به عنوان مثال آسم يا ضايعات خوش خيم و بدخيم در ناحيه ريه به علت فشار وارد شونده بر عصب طناب صوتي، مي‌تواند عوارض خود را به صورت گرفتگي صدا نشان دهد.

وی يکي ديگر از علت‌هاي گرفتگي صدا گفت: در مبتلايان به بيماري‌هاي دستگاه گوارش به ويژه مبتلايان به ريفلاکس اسيد معده به مري، اين مهم مي‌تواند موجب التهاب در قسمت خلفي طناب صوتي و به دنبال آن گرفتگي صدا باشد.

مصباحي ادامه داد: همچنين گاهي افرادي که تحت عمل‌هاي جراحي و بيهوشي عمومي قرار مي‌گيرند، دچار گرفتگي صدا مي‌شوند چرا که گاه تماس مکرر طناب صوتي و لوله‌هايي که براي ورود گازهاي بيهوشي به ريه، داخل حنجره گذاشته مي‌شود، مي‌تواند موجب ايجاد التهاب طناب صوتي و گرفتگي صدا شود. بر اين اساس بسياري از زناني که به صورت سزارين زايمان کرده‌اند به ويژه اگر چندين بار و مکرر تحت عمل جراحي بيهوشي قرار گرفته باشند، احتمال گرفتگي صدا در آنان بيشتر خواهد شد.

 بي‌ترديد معاينه کامل از نظر گوش، گلو و بيني، مهم‌ترين کار براي بيماري است که با گرفتگي صدا مراجعه مي‌کند چون شايع‌ترين علل گرفتگي صدا، در اين سه ناحيه قرار دارد.

شانه یخ زده(frozen shoulder)

• یك فیزیوتراپیست گفت: التهاب یا سندرم شانه یخ زده در 90 درصد افراد بیمار با درمان‌های فیزیكی و فیزیوتراپی بهبود می‌یابند كه اگر جدی گرفته نشوند باید مورد جراحی واقع شوند.

دكتر مژگان مهدیزاده متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، درباره درد مفصل شانه اظهار داشت: شانه یخ زده یا چسبندگی كپسول مفصل شانه اختلالی است كه  كاهش حركت یا خشكی شانه همراه بادرد از ویژگی‌های آن است. به عبارتی محدودیت پیشرونده در حركات مفصل شانه را سندرم شانه یخ زده می‌گویند.

وی در ادامه افزود: این اختلال 20 درصد از افراد را تحت تاثیر می‌دهد و بیشتر در زنان 40 تا 70 ساله شایع است كه هنوز علت شناخته شده‌ای ندارد. این عارضه شامل ضخیم شدن وانقباض كپسول احاطه كننده مفصل شانه است كه به نوعی كپسول مفصل شانه دچار التهاب شده و این مسئله باعث كاهش حركات فعال و غیر فعال شانه می‌شود.

دكتر مهدیزاده در خصوص عوامل خطرساز این بیماری یادآور شد: افراد دیابتی و مبتلایان پركاری یا كم كاری تیروئید، پاركینسون و بیماری قلبی، ضربه، آسیب به عضلات اطراف مفصل، ‌دردهای شدید مفصل شانه، اضطراب و افسردگی و بیماریهای ریه در معرض سندرم شانه یخ زده هستند كه بعد از جراحت شانه و بی حركتی آن برای مدتی می‌تواند ایجاد شود.

وی در مورد علائم این بیماری خاطرنشان كرد: درد شانه یخ زده معمولا خفیف ولی طولانی مدت است و ممكن است با تلاش برای حركت بدتر شود. محل درد معمولا در قسمت خارجی شانه و گاهی در قسمت فوقانی بازو است و بارزترین این اختلال سندرمی، محدودیت حركت یا خشكی شانه است.

ادامه نوشته

استفاده‌از مچ بند و زانوبند،بدون تجويز پزشك، ممنوع ؟

 بسياري از افراد به محض دردناك شدن دست و يا پاهاي خود بي‌آنكه علت آن را ريشه‌يابي كنند، اولين چيزي را كه براي كاهش درد مفاصل خود تجويز مي‌كنند، استفاده از «ارتزها» و يا همان وسايل كمكي است. در صورتي كه ارتزها به همان مقدار كه مي‌توانند مفيد و سودمند باشند، مصرف بي‌رويه آن نيز مي‌تواند موضوع مخرب و غيرقابل جبراني را در پي داشته باشد.

بلال ساوه‌اي، كارشناس ارتوپدي فني درباره اين موضوع مي‌گويد: ارتزها شامل وسايل كمكي جانبي هستند كه هدفشان اصلاح دفرميتي (بد شكلي‌ها)، پشتيباني كردن اندام و كنترل حركات آن از لحاظ عملكرد است و به 2‌دسته استاتيك (ثابت) و دايناميك (متحرك) تقسيم مي‌شود. به گفته وي معمولا وسايل كمكي ارتز شامل انواع مچ بند و زانو بند است كه استفاده آنها بدون تجويز و نسخه پزشك ممنوع است، چرا كه مصرف خودسرانه اين وسايل مي‌تواند ضرررسان باشد و از آنجا كه تنوع اين كمكي‌ها بسيار بالاست، گاهي داروخانه‌ها نيز در راهنمايي افراد براي خريد اين نوع ارتزها دچار اشتباه مي‌شوند. در نوع ثابت (استاتيك) ارتزها، وسيله كمكي بر‌روي اندام قرار مي‌گيرد و مفصل را ثابت نگه‌مي‌دارد ولي در نوع متحرك (دايناميك) وسيله كمكي به شكل جبراني، حركت نيز ايجاد مي‌كند و نيروي لازم را يا از توان باقيمانده عضو مي‌گيرد و يا از يك منبع خارجي، همانند مچ بندها.

ادامه نوشته

هنگام ايستادن‌هاي طولاني مدت، وزن بدن را روي پاها جابه‌جا كنيد

در هنگام ايستادن‌هاي طولاني مدت، وزن بدن را روي پاها جابه‌جا كنيد
يك فيزيوتراپيست در يزد توصيه كرد: به منظور ايستادن صحيح، هنگام ايستادن مي‌توان وزن بدن را بعد از دقايقي از روي يک پا روي ديگر پا انداخت و در ايستادن‌هاي طولاني براي انجام کاري از يک چهارپايه کوتاه به ارتفاع 30 سانتيمتر زير يک پا استفاده نمود.

ذبيح الله برجسته در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)-منطقه يزد، در خصوص راه‌هاي صحيح بلند کردن اشياء و شيوه غلط آن اظهار کرد: قبل از بلند كردن اشيا بايد فکرکنيد و ميزان قدرت بدني خود را بشناسيد، به عنوان مثال، براي بلند كردن اشيا از روي زمين با نشستن روي پاها از زانوان خود کمک بگيريد و شي بلند شده را نزديک به بدن بلند و حمل کنيد همچنين ستون فقرات نبايد به طور شديد خم شود.

وي در خصوص نحوه استفاده از صندلي توصيه كرد: استفاده از صندلي با پشتي بلند که تمام ستون مهره ها را احاطه و حمايت کند و هنگام نشستن روي صندلي زانوها کمي بالاتر از مفاصل لگن قرار گيرند و هر 20-30 دقیقه يکبار از سرجاي خود بلند شدن و انجام يک حرکت کششي راه‌هايي براي نشستن صحيح است.

اين فيزيوتراپيست در خصوص روش‌هاي نامناسب هنگام نشستن گفت: استفاده از صندلي کوتاه و نرم با پشتي که کاملا ستون فقرات را حمايت نکند، نشستن به مدت طولاني، نشستن با سرخم شده به پايين و آويزان نمودن پاها از صندلي بلند، ازشیوه های نامناسب نشستن مي‌باشد.

وي با بيان اين که هنگام کار با رايانه، صندلي را بايد طوري تنظيم نمود که ضمن نزديك بودن به ميز، سر وگردن درحالت مستقیم وصحیح بدون چرخش به یکطرف وديد چشمها  اندکي به پايين تمايل داشته باشد اضافه نمود:

ادامه نوشته

ناهنجاری گوژپشتی

شنا و بارفیکس در اصلاح ناهنجاری گوژپشتی موثر است

 یک فیزیوتراپیست گفت: شنا وآویزان شدن از میله بارفیکس، ناهنجاری گوژپشتی را اصلاح می کند.
ذبیح الله برجسته در گفت وگو با ایسنا، افزایش بیش از حد تحدب مهره های پشتی را پشت گرد یا گوژ پشتی خواند و اظهار داشت: ناهنجاری گوژپشتی نام آشناترین ناهنجاری ساختار قامتی است که قرار دادن تنه در وضعیت غلط، ضعف عضلات و افزایش گودی کمر و برخی بیماریها علت اصلی این ناهنجاری است. وی تصریح کرد:  نکته جالب این که افراد خجالتی و بلند قد بیشتر در معرض این تغییر شکل هستند; چرا که در هنگام نشستن یا ایستادن تنه را بیش از حد خم می کنند. وی افتادگی سینه، کاهش انعطاف پذیری، تخریب مهره ها، ایجاد شانه های گرد و ایجاد عارضه سر به جلو از جمله عوارض این ناهنجاری دانست و افزود: افراد مبتلا به این عارضه در اندام های فوقانی با محدودیت حرکتی مواجهند و میزان اتساع پذیری (پهن و عریض شدن) قفسه سینه ها کاهش می یابد و تنفس بیمار به مرور دچار اختلال می شود. این کارشناس فیزیوتراپی خاطرنشان کرد: برای اصلاح این ناهنجاری علاوه بر درمان فیزیوتراپی می توان از شنا در آب، آویزان شدن از میله بارفیکس، انجام ورزش های مربوط به عضلات بالا برنده شانه و صاف (راست) کننده ستون مهره ها استفاده کرد.

منع:ایسنا

ژنو والگوم(زانوی ضربدری)

اعمالی که باعث کج شدن پاهای نوزاد می شود!!

 

اگر شما هم به تازگی مادر و پدر شده اید و یا اینکه قصد دارید در آینده صاحب فرزند شوید، به شما توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید تا با اعمالی ناصحیح باعث کج شدن پاهای نوزادتان نشوید.

یك فیزیوتراپیست گفت: چاقی، زود راه افتادن كودك و صافی كف پا، ناهنجاری زانوی ضربدری را ایجاد می‌كند.

ذبیح الله برجسته در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه یزد، اظهار كرد: ‌در ناهنجاری زانوی ضربدری، رانها به هم نزدیك شده و قوزكهای داخل ازهم فاصله می‌گیرند و نمایی شبیه ضربدر در پاها ایجاد می‌شود.

وی افزود: چاق بودن و زود راه رفتن كودك، صافی كف پا و كوتاهی عضله دو سر رانی و ضعف عضلات همسترینگ داخلی از علل بروز این ناهنجاری به شمار می‌روند.

وی گفت: زانوی ضربدری عوارضی چون درد در قسمت داخل زانو به علت كشش بافتهای نرم، درد در قسمت خارجی زانو به علت وارد آمدن فشار روی سطوح مفصلی و ایجاد آرتروز زودرس در زانو را به همراه دارد. علاوه بر این ایجاد تغییر شكل در پنجه پاها و ایجاد ظاهر ناخوشایند در پاها و ناتوانی در راه رفتن در مراحل پیشرفته از دیگر عوارض این ناهنجاری است.

برجسته تصریح كرد: در این موارد اگر شدت تغییر شكل خیلی كم باشد قابل اغماض است ولی در موارد پیشرفته برای اصلاح این ناهنجاری از وسایل كمكی استفاده می‌شود. اما چنانچه تغییر شكل از نوع ساختاری و ثابت بوده یا شدت آن زیاد باشد اصلاح آن توسط جراح ارتوپد صورت می‌گیرد.

وی اضافه كرد:‌ در مورد تغییر شكل‌های قابل اصلاح در صورت صافی كف پا باید از كفی طبی استفاده و ورزش‌های مربوطه انجام شود. ورزشهای تقویتی جهت عضلات ضعیف وعضله چهار سر ران همچنین  كشش عضلات كوتاه شده همراه با فیزیوتراپی می‌تواند جهت اصلاح این ناهنجاری موثر باشد.

شایان ذكر است، ناهنجاری زانوی ضربدری از ناهنجاریهای بدنی است كه در دانش آموزان بیشتر دیده می‌شود.

منبع:ایسنا

اصلاح صافی کف پا

 یک کارشناس فیزیوتراپی گفت: راه رفتن روی لبه ی خارجی پا و پاشنه ی پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می ‌شود.
 
ذبیح الله برجسته در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران منطقه یزد، کاهش ارتفاع قوس کف پا را صافی کف پا تعریف کرد و گفت: علت این ناهنجاری، وزن زیاد، پای پهن، وراثت، کوتاهی وتر آشیل و انحراف قسمت جلو یا عقب پا به خارج است.
 
وی ادامه داد: این ناهنجاری سبب معافیت از رزم در طول خدمت سربازی شده و عوارضی چون خستگی زودرس، زانوی ضربدری، درد در قسمت ‌داخلی و خارجی مچ پا، برآمدگی کفش در قسمت داخل و … را در پی دارد. ایشان، کاهش ارتفاع لبه ی داخلی پا تا زمین و افزایش سطح تماس کف پا با زمین را از جمله علائم این ناهنجاری عنوان کرد.
 
وی ادامه داد: برای اصلاح این ناهنجاری حتما باید از کفی طبی و در صورت لزوم از کفش طبی استفاده کرد تا در طول روز، پا در وضعیت اصلاح شده قرار گیرد.
 
این کارشناش فیزیوتراپی تصریح کرد‌:‌ در صورت کوتاهی وتر آشیل باید از ورزش ‌های کششی برای اصلاح آن استفاده کرد. به عنوان مثال فرد روی یک جعبه شیب دار بایستد.
 
راه رفتن روی لبه خارجی پا و راه رفتن روی پاشنه پا از موارد دیگری است که سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می ‌شود.